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Sviluppo · Domande frequenti

Digrignare i denti nel sonno: cosa fare

Revisionato secondo linee guida pediatriche generali Lettura: 5 min

Sentire il rumore di denti che sfregano durante la notte, provenire dalla stanza di un bambino che dorme, spaventa molti genitori la prima volta. Il bruxismo notturno — digrignare o serrare i denti nel sonno — è però uno dei comportamenti più comuni nell'infanzia, e nella maggior parte dei casi non richiede alcun intervento.

Cos'è il bruxismo infantile

Il bruxismo è il movimento involontario di sfregamento o serraggio dei denti, che nei bambini avviene quasi sempre durante il sonno, nelle fasi di transizione tra un ciclo di sonno e l'altro. Il rumore può essere sorprendentemente forte, ma questo non significa automaticamente che ci sia un danno in corso.

Perché succede

Le cause esatte non sono sempre chiare, ma tra i fattori più spesso associati ci sono: la crescita e l'allineamento dei denti (specialmente durante l'eruzione dei denti da latte o permanenti), tensione o stress accumulato durante il giorno, e in alcuni casi una relazione con la respirazione durante il sonno.

Nella maggior parte dei bambini, il bruxismo notturno è una fase che si risolve da sola con la crescita, non un segnale di allarme.

Quanto è comune, e per quanto dura

Il bruxismo interessa una parte significativa dei bambini in età prescolare e scolare, con un picco spesso legato ai periodi di cambio dentizione. Nella maggior parte dei casi tende a ridursi spontaneamente con l'età, man mano che l'arcata dentale si stabilizza.

Come proteggere i denti nel frattempo

Nella maggior parte dei casi non serve alcun dispositivo, ma se il dentista rileva un'usura significativa dello smalto, può proporre un bite notturno morbido su misura, pensato apposta per l'età del bambino. Mantenere una buona routine di igiene orale serale resta comunque la base più importante, indipendentemente dal bruxismo.

Quando parlarne col dentista pediatrico

Un controllo dentistico di routine è comunque il modo più semplice per monitorare la situazione nel tempo, anche in assenza di segnali preoccupanti.

In sintesi

Il bruxismo notturno è comune nell'infanzia e nella maggior parte dei casi si risolve da solo con la crescita. Monitorare l'usura dei denti con controlli dentistici regolari, senza allarmarsi al primo rumore notturno, è l'approccio più equilibrato.

Questo articolo ha scopo informativo e non costituisce consiglio medico o odontoiatrico. Per qualsiasi dubbio, consulta il dentista pediatrico o il pediatra di riferimento.